当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_河南省商丘市梁园区树认裂纪念性建筑设施建设有限责任公司
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用，背后原因有哪些？
- 美国搞出个“稳定币”，到底是什么？其它国家是如何看待稳定币的？
- 买到烂尾楼到底该有多绝望？
- 独立开发者都使用了哪些技术栈？
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣？
- 瑜伽裤和牛仔裤哪个更显身材？
- 男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
- docker有哪些有趣的用途?
- 中餐炒菜那么好吃，为什么欧美人不学去？
- 如何看待 Git 的 Windows 安装程序称 Vim「很难用」？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-22 04:35:14点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-22你身边身材最好的女生是什么样？
-
2025-06-22直接买 iMac 好还是买一个 Mac mini 加一个显示屏?
-
2025-06-22为何有人说儒家文化下极容易产生「伪君子」？它的道德教化不是以平等和尊重的为前提的吗？
-
2025-06-22怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
-
2025-06-22你最满意的10款 PC 软件是什么？
-
2025-06-22如何看待国内服装尺码越来越小的现象？
相关产品
