当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_河南省商丘市梁园区树认裂纪念性建筑设施建设有限责任公司
- 2025年，Gitea 和 GitLab 应当如何选择？
- 央视罕见公布东风-5 洲际导弹参数，最大射程 12000 公里，怎样解读？此时公布有哪些意义？
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器？
- MySQL不香吗，为啥还要Elasticsearch？
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器？
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面？
- 5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源，具体有哪些提升？使用体验如何？
- 自由泳是真的很累啊，怎么办？
- 为什么微软在已处于劣势的情况下还要搞 MAUI 这么一个连 Linux 都不支持的「跨平台GUI」？
- 各位都在用Docker跑些什么呢？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-25 08:30:17点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-23孩子为什么越大越不愿意跟我们说话？
-
2025-06-23为什么海军要单舰满世界溜达呢？
-
2025-06-23Golang 中为什么没有注解？
-
2025-06-23西安电动车开始上牌，最终会导致什么结果？
-
2025-06-23普通人与亿万富翁之间的差距是什么？
-
2025-06-23现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗？
相关产品
